如果你的京东账号与的手机号有变动，不必担忧。你可以按照以下步骤来找回并修改你的京东账号关联的手机号码：

找回账号：首先，你需要找回你的京东账号。如果你忘记了账号，可以通过京东的“找回账号”功能。这通常需要你提供一些个人信息来确认你的身份，如你以前的手机号码，你的京东账号关联的邮箱，或者你的身份证号。

登录账号：成功找回账号之后，使用这个账号和你记住的密码进行登录。如果你也忘记了密码，你可以在登录页面点击“忘记密码”，然后按照京东的指示找回你的密码。

验证身份：登录后，进入“账号管理”或“账号设置”页面。在这里，你需要进行身份验证。验证方式可能包括通过旧的手机号接收验证码，或者通过安全问题等方式。

更改手机号：验证成功后，你可以在“账号管理”或“账号设置”页面更改你的手机号。你需要输入新的手机号，并接收新手机号的验证码。输入验证码后，你的京东账号的手机号就成功更改了。

更新账号信息：更改手机号之后，你需要在其他相关服务中更新你的账号信息。例如，你可能需要在京东的支付服务、配送地址等地方更新你的手机号。

总的来说，找回并更改京东账号关联的手机号是一个比较直接的过程，只要你能提供足够的身份验证信息。然而，如果你无法提供这些信息，你可能需要联系京东的客服寻求进一步的帮助。希望这个信息能对你有所帮助。